Presiune ridicata

• Boala:hipertensiune
• Ce uimește:sistemul cardiovascular, organele țintă (creier, rinichi, alte organe)
• Cauze:suprasolicitare nervoasă, dezechilibru hormonal, distonie vasculară de diverse origini
• Simptome:dureri de cap, amețeli, slăbiciune, pete în fața ochilor
• Complicatii:accidente cerebrovasculare, infarct miocardic, boli de rinichi
• Doctor:cardiolog
• Tratament:conservatoare, modificarea stilului de viață
• Prevenire:dieta, control la timp

Hipertensiunea arterială - ce fel de boală este?

Tensiunea arterială este unul dintre principalii indicatori ai stabilității funcționării sistemului cardiovascular. Se măsoară în milimetri de mercur și în repaus nu trebuie să depășească 120/80.

Pentru a înțelege ce este hipertensiunea arterială, trebuie să știi ce este tensiunea arterială. În momentul contracției inimii, un anumit volum de sânge este împins în vase - depinde de forța de contracție a mușchiului inimii. Sângele este apoi distribuit în organism prin vase, furnizând celulelor oxigen și substanțe nutritive.

Pereții vaselor de sânge sănătoase sunt elastici. Se întind cu ușurință atunci când se eliberează volume mari de sânge în momentul contracției mușchiului inimii și se contractă rapid când acesta se relaxează.

Problemele încep atunci când pereții vaselor de sânge își pierd elasticitatea sau dacă fluxul sanguin este obstrucționat din cauza modificărilor pereților vaselor de sânge (plăci de ateroscleroză, pierderea elasticității). O creștere a presiunii interne pe pereții vasculari se numește hipertensiune.

De asemenea, o creștere a tensiunii arteriale este cauzată de prea mult sânge emis de inimă și de sânge excesiv de gros, care are dificultăți în deplasarea prin vase. Nu doar ateroscleroza, ci și spasmele în situații stresante, fumatul și unele boli sistemice duc la vasoconstricție.

Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială, hipertensiune arterială esențială) este considerată o „boală a civilizației" - este una dintre cele mai frecvente cauze de deces și invaliditate în întreaga lume.

Pericolul hipertensiunii arteriale persistente este asociat cu un risc crescut de atacuri de cord, accident vascular cerebral și insuficiență renală. Pe langa problema medicala, problema hipertensiunii mai are si un aspect social. În fiecare an tot mai mulți tineri sub 40 de ani se plâng de hipertensiune arterială. Deși în urmă cu doar câteva decenii, structura de vârstă a pacienților a fost dominată de persoanele de peste 60 de ani.

Ce tensiune arterială este considerată ridicată?

Tensiunea arterială este o valoare variabilă. În perioadele de activitate fizică crescută, inima lucrează mai mult, deoarece mușchii au nevoie de oxigen suplimentar. Și în timpul somnului și odihnei, cantitatea de sânge pompată de inimă scade, iar presiunea scade.

În mod normal, tensiunea arterială nu trebuie să depășească 120/80 mm. rt. Artă. Primul număr se numește presiune sistolică - aceasta este sarcina pe pereții vaselor de sânge imediat după deschiderea supapei inimii. Acest moment poate fi simțit punând mâna pe partea stângă a pieptului sau simțind pulsul pe încheietura mâinii. Presiunea maximă în vasele de sânge apare imediat după bătăile inimii, motiv pentru care este numită și cardiacă sau sistolica.

Al doilea număr este presiunea în intervalul dintre impacturi, adică. în perioada de repaus a mușchiului inimii se numește diastolic.

Dacă tonometrul, atunci când măsoară regulat tensiunea arterială, arată numere peste normal, atunci cardiologul diagnostichează „hipertensiune arterială" sau „hipertensiune arterială". Mai mult, chiar și o creștere a unui singur număr indică patologie.

Cauzele hipertensiunii arteriale

În marea majoritate a observațiilor, tensiunea arterială crește constant odată cu hipertensiunea arterială. Această formă de hipertensiune se numește primară. Hipertensiunea primară se dezvoltă treptat, cel mai adesea problemele cu hipertensiunea arterială apar după 50 de ani.

Există multe motive pentru creșterea frecventă a tensiunii arteriale. În știința și medicina modernă apar în mod regulat date noi despre bolile cardiovasculare. Cu toate acestea, mecanismul de dezvoltare a hipertensiunii nu a fost încă studiat pe deplin.

Teoria principală a hipertensiunii arteriale este neurogenă. A fost dezvoltat de oamenii de știință autohtoni și este încă considerat unul dintre cele mai de încredere. Potrivit acestuia, impulsul pentru apariția și dezvoltarea patologiei este suprasolicitarea nervoasă care afectează structurile creierului care reglează presiunea.

În plus, o creștere persistentă a tensiunii arteriale poate duce la:

• Încălcarea tonusului vascular din cauza leziunilor creierului sau măduvei spinării. Cauza hipertensiunii arteriale poate fi și osteocondroza coloanei cervicale - tensiunea constantă în mușchii spatelui și gâtului provoacă spasm al vaselor de sânge.
• Dezechilibru hormonal în timpul sarcinii, menopauzei, menstruației sau în timpul tratamentului cu contraceptive orale.

Simptome

Hipertensiunea arterială este o boală periculoasă care nu se manifestă imediat. Primele semne de avertizare sunt adesea ignorate, iar simptomele neplăcute sunt atribuite suprasolicitarii sau unei răceli ușoare.

Simptomele hipertensiunii pot apărea periodic, dar unele apar în mod regulat. Este necesar să se acorde atenție semnelor de hipertensiune în stadiul inițial al bolii:

• cefalee în părțile occipitale și temporale;
• slăbiciune constantă, performanță scăzută, senzație de oboseală chiar și dimineața;
• amețeli însoțite de greață ușoară;
• tinitus, probleme de auz;
• pâlpâirea petelor în fața ochilor, vedere încețoșată;
• schimbarea stării emoționale, dezvoltarea anxietății, nervozitate din cauza celor mai nesemnificative motive;
• puls rapid, durere periodică în piept;
• transpirație crescută, frisoane;
• senzație de lipsă de aer, incapacitate de a respira profund;
• sângerări nazale periodice.

Simptomele hipertensiunii arteriale pot apărea individual sau în combinație, dar chiar și unul dintre semnele alarmante ale stării de rău este un motiv suficient pentru a consulta un medic.

Important!Luarea de analgezice pentru o durere de cap tipică cu hipertensiune arterială poate ameliora temporar simptomele hipertensiunii, dar analgezicele nu elimină cauza principală. Încercările pe termen lung de a ameliora starea cu pastile pot agrava cursul bolii și pot complica tratamentul ulterioar.

De asemenea, ar trebui să acordați atenție simptomelor precum umflarea mâinilor și picioarelor (în special dimineața), înroșirea frecventă și umflarea feței și tulburările de memorie.

Factori de risc

Întrucât cauzele hipertensiunii nu au fost încă pe deplin elucidate, este mai corect să vorbim despre condiții predispozante pentru o creștere persistentă a tensiunii arteriale. Principalele:

• Podea.La bărbați, hipertensiunea arterială se dezvoltă cel mai adesea la vârsta de 40-50 de ani, ei sunt mai predispuși la această boală. La femei, primele simptome apar în majoritatea cazurilor în timpul menopauzei și sunt asociate cu modificări hormonale în această perioadă.
• Trăiește sub stres constant:muncă dificilă care necesită concentrare constantă, probleme familiale, dificultăți în viața personală, probleme financiare etc.
• Predispozitie genetica.Dacă ambii părinți sau cel puțin unul dintre ei au hipertensiune arterială, riscul de a dezvolta boala crește semnificativ.
• Niveluri ridicate de colesterol „rău" în sânge.Plăcile aterosclerotice de pe pereții vaselor de sânge sunt unul dintre principalele motive pentru creșterea treptată a tensiunii arteriale odată cu vârsta.
• Stil de viață sedentar, muncă îndelungată la computer fără pauză pentru plimbări în aer curat.Inactivitatea fizică împiedică intrarea suficientă a oxigenului în sânge și încetinește circulația sângelui. Congestia afectează negativ tonusul vaselor de sânge, ai căror pereți își pierd treptat elasticitatea.
• Excesul de greutate și obezitatea.Persoanele cu un indice de masă corporală ridicat au aproape întotdeauna tensiune arterială ridicată. Acest lucru se datorează faptului că greutatea mare necesită o creștere a cantității de sânge circulant, ceea ce crește semnificativ sarcina asupra inimii. În plus, excesul de greutate este de obicei cauzat de o alimentație deficitară, care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei și afectează fluxul sanguin.
• O dietă cu un exces de alimente sărate și grase. Sarea reține lichidul în organism și provoacă umflături. Consumul excesiv de sare este asociat cu un ritm de viață accelerat, eșecul în menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase și o dietă dezechilibrată.
• Efect secundar după administrarea anumitor medicamente.Persoanele predispuse la hipertensiune nu sunt recomandate sa foloseasca antiinflamatoare nesteroidiene, unele remedii pentru tuse si dureri de cap, in special cele care contin cafeina sau codeina.
• Fumat.Nicotina și gudronul care intră în sânge cu fumul de tutun provoacă vasospasm și creșterea tensiunii arteriale.
• Abuzul de alcool.Aproape toate persoanele care beau alcool frecvent sunt diagnosticate cu hipertensiune arterială.

Hipertensiunea secundară apare în boli ale diferitelor organe și sisteme:

• boli de rinichi(stenoza arterei renale) duce la o deteriorare a alimentării cu sânge a rinichilor și la o „creștere" compensatorie a fluxului sanguin;
• Sistemul endocrin- tensiunea arterială crește cu tumori ale cortexului suprarenal, boli ale tiroidei și alte tulburări hormonale;
• sistem nervos- encefalita, tumori cerebrale etc.

Cauza creșterii persistente a tensiunii arteriale este stabilită după o examinare completă și amănunțită. Identificarea corectă a cauzelor bolii determină eficacitatea și natura terapiei ulterioare.

Important!Normalizarea tensiunii arteriale în hipertensiunea secundară depinde de tratamentul bolii de bază. Luarea medicamentelor pentru scăderea tensiunii arteriale fără prescripția medicului nu va da efectul dorit.

Ce să faci cu hipertensiunea arterială

Având în vedere prevalența ridicată a hipertensiunii arteriale și numărul mare de factori de risc pentru apariția și dezvoltarea patologiei, fiecare persoană ar trebui să aibă un dispozitiv pentru măsurarea tensiunii arteriale. Este mai bine să faci măsurarea zilnică a tensiunii arteriale un obicei și să o faci de două ori pe zi - dimineața și seara.

Dacă citirile tonometrului depășesc în mod constant norma, atunci o vizită la medic nu poate fi amânată.

Puteți reduce tensiunea arterială și vă puteți normaliza starea înainte de a vizita un specialist folosind câteva metode simple și accesibile:

• Faceți un masaj ușor în zona capului și a gâtului. Mișcările circulare de masaj vor crește fluxul sanguin și vor ameliora spasmul vascular.
• Puteți face o baie caldă cu soluție de sare de mare. Temperatura apei trebuie monitorizată cu mare atenție; nu trebuie să fie semnificativ mai mare decât temperatura corpului. O baie prea fierbinte nu poate decât să înrăutățească starea.
• Tencuielile de muștar plasate pe spatele gâtului sau pe zona gleznei vor ajuta la dilatarea arterelor și la normalizarea fluxului sanguin.

Dacă îți crește brusc tensiunea arterială și te simți rău, trebuie să te întinzi liniștit într-o cameră întunecată, fără a fi distras de gadgeturi.

Important!Când tensiunea arterială crește, nu este recomandat să fii lipit de smartphone sau laptop, să te uiți la televizor sau să citești. Oboseala excesivă a ochilor va duce la o creștere suplimentară a tensiunii arteriale.

Dacă diagnosticul de hipertensiune arterială a fost deja stabilit, este necesar să luați toate medicamentele prescrise de medic strict conform regimului prescris. Nu trebuie să încetați să luați medicamentele la primul semn de îmbunătățire.

Ce să faci înainte de a veni medicul

Dacă se dezvoltă o criză hipertensivă, este necesar să chemați o ambulanță. Există mai multe modalități simple de a normaliza starea care pot fi utilizate înainte de sosirea medicului. Aceste recomandări sunt importante pentru oricine suferă de hipertensiune arterială sau locuiește cu persoane cu risc crescut. Iată ce poți face:

• puneți 1 tabletă de medicament vasodilatator sub limbă până la absorbția completă;
• întinde-te pe spate cu o pernă înaltă sub cap;
• deschideți fereastra, desfaceți nasturii de pe haine, asigurați un flux de aer proaspăt;
• faceți o baie fierbinte de picioare timp de 10-15 minute;
• beți o soluție alcoolică de mușcă sau valeriană.

Important!Refuzul tratamentului în timpul unei crize hipertensive poate duce la un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Măsuri de prevenire

Faptul că orice boală este mai ușor de prevenit decât de tratat descrie cel mai bine hipertensiunea arterială. Dacă există cel puțin unul dintre factorii de risc pentru dezvoltarea hipertensiunii arteriale, este necesar să începeți să acordați o atenție sporită măsurilor preventive cât mai curând posibil:

• tine un jurnal al tensiunii arteriale, unde inregistrezi citirile tonometrului, inclusiv pulsul, de doua ori pe zi;
• mâncați corect, normalizați greutatea și renunțați la obiceiurile alimentare proaste - supraalimentare, consumul de alimente excesiv de grase, cantități mari de alimente dulci și sărate;
• renunțați la alcool și la fumat - băuturile alcoolice, chiar și în doze mici, au un efect extrem de negativ asupra stării vaselor de sânge;
• dedicați în mod regulat timp activității fizice și plimbărilor în aer curat, iar exercițiile în sală se fac cel mai bine sub supravegherea unui antrenor cu experiență;
• Evitați stresul dacă este posibil - acest lucru va fi ajutat de comunicarea regulată cu prietenii și familia, relaxarea în afara casei și normalizarea relațiilor în echipă și familie.

Un stil de viață sănătos și o atenție deosebită pentru sănătatea ta sunt cheia unei sănătăți bune de mulți ani.

Tratamentul hipertensiunii arteriale

Tratamentul hipertensiunii arteriale se efectuează în ambulatoriu sau în spital.

Spitalizarea obligatorie este necesară pentru criza hipertensivă cu risc ridicat de accident vascular cerebral. În această stare, pacientul trebuie să fie sub supraveghere medicală constantă până când simptomele periculoase dispar. Pe viitor, pacientul poate trece la tratament ambulatoriu, sub rezerva respectării stricte a recomandărilor medicale.

Regimul de tratament pentru hipertensiune arterială și compoziția terapiei complexe sunt determinate de medicul curant pe baza rezultatelor unei examinări cuprinzătoare.

Pastile și medicamente

Farmacologia modernă oferă o mare varietate de medicamente pentru hipertensiune arterială de diferite tipuri. Cele mai multe dintre ele sunt vândute în farmacii fără prescripție medicală. Alături de aspectele pozitive ale acestei abordări, există și caracteristici negative. Multe persoane care suferă de hipertensiune arterială încep să ia medicamente la întâmplare sau la sfatul prietenilor și rudelor, ceea ce duce la o agravare a stării.

Medicamentele pentru tratamentul hipertensiunii arteriale sunt împărțite în mai multe grupuri mari:

• inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (inhibitori ECA)- medicamente care suprimă producerea anumitor hormoni în organism care îngustează vasele de sânge;
• sartani- blocante ale receptorilor care percep hormonii care afecteaza tonusul vascular;
• antagonişti de calciu- dilată vasele de sânge și reduce rezistența pereților acestora;
• dihidropiridinemedicamentele cu acțiune prelungită și cu acțiune scurtă afectează selectiv starea vaselor de sânge.

Printre medicamentele care scad tensiunea arterială, trebuie menționate diureticele, beta-blocantele și o serie de alte grupuri de medicamente.

Medicamentele pentru tratamentul hipertensiunii arteriale sunt selectate strict individual pe baza rezultatelor examinării. Acestea trebuie luate strict conform regimului prescris de medicul curant.

Cura de slabire

Alimentația corectă echilibrată este un factor important în prevenirea și tratamentul hipertensiunii arteriale. O dietă pentru hipertensiune arterială ar trebui să fie echilibrată.

Alcoolul trebuie eliminat complet din dietă, iar consumul trebuie limitat la:

• grăsimi animale, palmier, unt și ulei de cocos, margarină;
• produse dulci, pâine albă, ciocolată cu lapte și alte dulciuri;
• sare - nu mai mult de 5 g pe zi, ținând cont de cantitatea sa din produsele finite.

Este recomandabil să includeți în dietă cât mai mult posibil:

• pește de mare, bogat în aminoacizi grași sănătoși;
• fructe proaspete de sezon, legume (cel puțin 5 pe zi), ierburi;
• uleiuri vegetale - măsline, semințe de in, floarea soarelui, porumb, susan;
• alimente bogate în fibre (pe lângă legume și fructe, acestea includ orez brun, paste din grâu dur);
• terci de cereale integrale.

Dacă aveți hipertensiune arterială, trebuie să aveți grijă când beți cafea. O ceașcă de cafea proaspăt măcinată de dimineață nu va strica, dar pe tot parcursul zilei este mai bine să bei apă curată simplă sau ceai verde.

Remedii populare

Remediile populare sunt utilizate pe scară largă pentru a scădea tensiunea arterială și pentru a îmbunătăți starea generală a organismului, dar pot fi luate numai după consultarea unui medic. Trebuie să înțelegeți că orice medicament tradițional nu poate fi decât un plus la tratamentul principal și nu îl poate înlocui.

Următoarele vor ajuta la reducerea tensiunii arteriale:

• tinctură de usturoi;
• un amestec de sfeclă fiartă cu miere și lămâie;
• decoct de ovăz;
• infuzie de viburn;
• decoct de cuișoare și alte câteva remedii.

Amestecurile de plante antihipertensive gata preparate pot fi cumpărate de la o farmacie - acest lucru este mult mai sigur decât achiziționarea lor de pe piață.

Ce să nu faci dacă ai hipertensiune arterială

Interdicțiile și restricțiile stricte se referă în principal la stadiile severe ale hipertensiunii arteriale. La primele simptome ale bolii, numai alcoolul și tutunul sunt complet interzise.

Dezvoltarea bolii poate fi oprită prin corectarea stilului de viață și alimentației – renunțarea la obiceiurile proaste, activitatea fizică moderată, alimentația adecvată și evitarea situațiilor stresante.

Complicații

Trebuie înțeles că sănătatea întregului organism depinde de starea sistemului cardiovascular. Patologia vasculară în hipertensiune arterială poate duce la consecințe grave, în special, accident vascular cerebral și infarct miocardic.

Alte complicații ale hipertensiunii arteriale includ:

• ateroscleroză, insuficiență cardiacă, angină pectorală;
• deficiență de vedere;
• diabet zaharat și alte patologii endocrine;
• hemoragii cerebrale, encefalopatie și altele.

O vizită la timp la medic și respectarea atentă a tuturor recomandărilor vă vor ajuta să evitați complicațiile periculoase asociate cu hipertensiunea arterială.

Concluzie

Creșterea persistentă a tensiunii arteriale sau hipertensiunea arterială este cea mai frecventă patologie a sistemului cardiovascular din lume. În ciuda îndoielilor cu privire la cauzele bolii, medicina modernă a învățat să o combată cu succes. Cheia succesului este contactarea unui specialist la primele simptome, un stil de viață sănătos și încrederea în medicul dumneavoastră.